마그네슘 효능(과다복용, 영양제, 음식, 권장량)
마그네슘이란? 마그네슘은 알칼리 토금속에 속하는 화학 원소로 기호는 Mg이고 원자 번호는 12입니다. 실온에서 은백색의 가벼운 금속으로 존재하며 반응성이 크고 2가 양이온이 되려는 경향이 있으므로 자연에서는 주로 마그네사이트, 백운암, 활석, 석면 등의 화합물의 형태로 발견되며. 지구의 지각에서는 질량 기준으로 약 2.5%를 차지하여 8번째로 많이 존재하는 원소이며, 우주 전체에서도 8번째로 많이 존재하는 원소입니다. 그리고 주로 해수에서 얻은 염화마그네슘(MgCl2)을 전기분해하여 얻거나 마그네사이트, 백운암 등의 광물에서 얻습니다. 그리고 인체 내에서는 11번째로 많이 존재하는 원소이며, 300여가지 효소들과 모든 세포에게 필수적인 원소이며 마그네슘은 세포 내에서 인산기를 가지는 DNA, RNA, A..
2021. 6. 9.
