반응형 헬스1 다이어트 1주차시작(지난 나의 다이어트, 향후 식단계획) 안녕하세요. 꿀정보망입니다. 제가 24살의 나이에 최근 전역하고서 살이 찌기도 하여 살을 빼기로 결심했습니다. 매번 다이어트를 해야지하며 생각을 했지만 최근 자아성찰을 하며 다이어트를 해야겠다고 생각했습니다. 앞으로 매주 월요일마다 다이어트 과정과 몸무게 변화를 쓸 예정이며 글이라도 남겨서 일기처럼 보관하고 싶어서 써보려고 합니다. 우선 저는 키는 170cm로 평균보다 살짝 작은 키지만 슬프게도 15살이후로 성장이 멈췄습니다. 몸무게 변천사를 말하자면 중3때 72kg에서 고1때 78kg 고2때 85kg 고3때 97kg가 되었습니다. 해마다 10kg가 쪘습니다. 그러다가 수능 이후에 헬스장을 다니면서 밥은 하루 2끼 저탄수화물에 반찬은 적당히 먹는 다이어트를 1달동안 지속해 88kg까지 빼는데 성공하였고 .. 2021. 2. 8. 이전 1 다음 반응형